Podczas zajęć grupowych Functional Training pracujesz w formie stacji, wykonując trzy rundy na każdej stacji. Każda stacja zawiera 4 ćwiczenia, które wykonujesz przez 60 sekund, a po trzech rundach następuje 1 minuta odpoczynku. Nasi instruktorzy dbają o bezpieczny przebieg zajęć i pomagają w utrzymaniu prawidłowej techniki, dzięki czemu trening jest efektywny i nie dochodzi do kontuzji.