Entraînement fonctionnel

Functional Training: Functionele oefeningen voor kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen!

Entraînement fonctionnel : améliorez votre force, votre souplesse et votre coordination ! Découvrez la polyvalence de l'entraînement fonctionnel chez GymOne. Ce cours collectif met l'accent sur des mouvements naturels et fonctionnels qui renforcent votre force et votre mobilité au quotidien, tout en améliorant votre condition physique et votre stabilité du tronc.

À quoi pouvez-vous vous attendre pendant ce cours ?

Entraînement fonctionnel

Tijdens de Functional Training-groepsles werk je in een stationvorm met drie rondes per station. Elk station bevat 4 oefeningen die je 60 seconden uitvoert, gevolgd door 1 minuut rust na drie rondes. Onze instructeurs zorgen voor een veilige opbouw en helpen je bij het behouden van de juiste techniek, zodat je effectief traint en blessures voorkomt.

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Entraînement fonctionnel