Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional: ¡Ejercicios funcionales para ganar fuerza, movilidad y resistencia!

Entrenamiento funcional: ¡Mejora tu fuerza, flexibilidad y coordinación! Descubre la versatilidad del entrenamiento funcional en GymOne. Esta clase grupal se centra en movimientos naturales y funcionales que refuerzan tu fuerza y movilidad diarias, al tiempo que mejoran tu condición física y la estabilidad de tu núcleo.

¿Qué puede esperar de esta clase?

Entrenamiento funcional

Durante la clase grupal de entrenamiento funcional, trabajarás en forma de estaciones con tres rondas por estación. Cada estación contiene 4 ejercicios que realizarás durante 60 segundos, seguidos de 1 minuto de descanso después de tres rondas. Nuestros instructores se encargan de que el entrenamiento sea seguro y te ayudan a mantener la técnica correcta, para que entrenes de forma eficaz y evites lesiones.

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